【Monthly Depression】不知為何我就是想哭：6種食物改善經前症候群

2/ 藜麥

　　近年藜麥被冠為超級食物，因含有高於其他穀類的蛋白質及膳食纖維，能提供人體必需氨基酸。而其中含量較高的維生素B2 能減緩心情憂鬱及情緒不穩。

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【etnet 30周年】多重慶祝活動一浪接一浪，好禮連環賞！ ► 即睇詳情

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6