24/02/2022
30+後皺紋愈來愈明顯？5個生活小習慣改善眼紋、頸紋，重拾年輕彈滑肌
3／減少搓揉眼睛
上面也解釋過皺紋會因為摩擦而產生，其中一樣經常摩擦的行為就是搓揉眼睛。如果眼睛乾澀不乾澀不適，可以試試用人功淚液滋潤一下；如果很痕癢，就用手指輕拍眼皮，代替搓揉的動作。
4／補充高蛋白質食物
經常都聽說想減淡皺紋，就是吃骨膠原豐富的食物，例如花膠、雞腳等。但其實骨膠原只是蛋白質的一種，用來建構膠原蛋白的成份之一，肉類、雞蛋和牛奶也含豐富的蛋白質，對補充骨膠原也有幫助喔！當然，直接服用膠原蛋白的補充品效果會更顯著。
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