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嘉‧點健康.利嘉敏
寒冷天氣「老寒腿」來襲膝痛發作?因肝腎退化長年勞損!3招保護雙膝
醫學通識
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健康解「迷」
足底筋膜炎 | 港女打波足踭承受大壓力受傷!韌帶受損患足底筋膜炎!中醫針灸+休息幫到手
醫學通識
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健康解「迷」
關節痛症|頸椎痛、五十肩、網球肘,長期痛可致焦慮抑鬱症!拆解慢性疼痛根源 + 4款舒緩痛症湯水推介
醫學通識
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健康解「迷」
手腕勞損 | 手腕痛、手指刺痛麻痹注意!滑鼠手嚴重要開刀!瑜伽導師教3個伸展動作減勞損
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
膝痛 | 天氣突然轉冷膝頭痛發作!物理治療師:4個有效緩解痛楚方法
生活
將執煙頭變成運動、奧運項目?關注清潔工權益,唔怕蝕底四出執煙頭!「執煙頭競技委員會」:改變社會由自己開始
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醫學通識
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健康解「迷」
久坐起身腳踭痛,可能係足底筋膜炎!物理治療師:與勞損、肥胖有關!中醫:肝腎不足!
中醫養生
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中醫話
膝頭痛年輕化,竟同做Gym有關?膝蓋水腫代表濕邪重?紅腫熱痛代表甚麼?骨傷科中醫示範「手法治療」法
中醫養生
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中醫話
天氣轉涼起床著地腳踭痛?是足底筋膜炎!與勞損、氣血、肝腎虛弱有關!中醫教滋補肝腎、按穴位紓緩痹痛
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
二頭肌撕裂後復康困難?重點不在二頭肌!3招穩定肩胛肌群,改善手臂勞損
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
手腕難以發力?長時間腕部用力易成「網球肘」!1招助放鬆手部肌肉!
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
【疫情放緩】報復性運動換來急性勞損?避免過度疲勞從「PHASE」入手!
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
【常見傷患】從《男排女將》睇運動創傷!先判別痛楚由撞擊還是韌帶受傷引起
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
【收腹運動】「虐待」腹肌運動!有效修好腹部線條兼減少勞損
痛症解碼
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都市痛症.Oscar 治療師
【運動須知】做「前弓步」5個注意點:膝關節過度內傾易勞損!
醫學通識
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健康解「迷」
【寒背導火線】「食雞」易變寒背族?3招改善頸緊膊痛
醫學通識
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健康解「迷」
【機不離手】長用手機電腦恐勞損!3招紓緩手痹頸痛
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