29/12/2015
多玩法的訓練工具-power bag(三)
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
【你點睇?】《施政報告》提出醫療改革,盧寵茂表示日後普通科門診擬只接受弱勢群體,你是否支持?► 立即投票
29/12/2015
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