29/12/2015
多玩法的訓練工具-power bag(三)
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
【你點睇?】以伊衝突升級,北韓派兵增援俄羅斯,你會否擔心世界發生大規模戰爭?► 立即投票
29/12/2015
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