04/11/2022
性事就如床上HIIT!男上女下、女上男下要鍛練身體邊部分?幾耐親熱一次最滿足?教你做Kegel隨時隨地改善陰道鬆弛、早洩問題
性事是兩性關係中,不可或缺的一部分,而這項活動就如床上的HIIT,少點體力都不行!要數當中頗多人關注的問題,就是持久度!伴隨著年紀增加,甚或不同的生活壓力等因素,伴侶在床上的表現或會「強差人意」;為了讓性事更為圓滿,今集就來談談,究竟多久進行一次性事最讓雙方滿足?哪個體位需要用到哪個身體部分?如何透過運動和瑜伽體位增強相關部位的體力?除此以外,還有一項男女都適用,且隨時隨地都能進行的練習——Kegel Exercise。這項練習不僅能改善持久力不足,還能緊實下盤,特別是女士懷孕產子後,能收緊陰道、改善鬆弛、尿滲等困擾,而男士則能改善早洩等問題,一起看看究竟怎麼做才有效?
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Credits
Photograph/Ashley Choi, Oscar Wong, Celia Li
Video/Ashley Choi, Oscar Wong, Celia Li
Video Editing/Ashley Choi
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