由上年12月開始至今，武漢肺炎令全城恐慌，大家猶如回到2003年沙士時期，不知不覺進入「高度戒備」的狀態。每天起床後、睡覺前，都在查看口罩返貨情況、疫情新聞；令人費解的「超市糧油雜貨爭奪戰」，更直接把恐懼推到頂點……

 

　　大家有沒有發現，當身邊朋友家人每天都叫你搶口罩、搶紙巾、搶米的時候，你承受的精神壓力比上班時還要多；來自網絡上的不實資訊，更使人的焦慮指數推到臨界點，總是覺得自己將會中招了……如果你正在被這些無形壓力逼到牆角，就要找些時間「逃避」一下！編輯精選了6個App，幫你停一停，唞一唞，好好放鬆後，再加油「抗疫」！

 

1. 與治癒小熊一起放空：Bear Focus Timer

 

　　當壓力來襲時，其實不需要急著解決，可以選擇先「逃避」一下，放下工作和「搶罩日程」，來個中場休息！

 

　　《BFT》是一個可以讓你遠離自己手機的APP。咁特別？可愛的小熊會為你定下時間，要你把手機反轉，這樣可助你遠離工作、新聞和訊息，直到限時完結。另外，APP還會播出使人心情平靜的白噪音，幫助你收拾心情。這時候，不妨走開一下，喝杯水也好、看看窗也好，讓腦袋放空！

 

 

圖片來源：Apple.com

如果你在限時前拿起電話，螢幕上的熊熊就會生氣了！（圖片來源：Apple.com）

 

Bear Focus Timer

價格：$8（原價 $15，限時優惠：即日到2月24日）

網址：https://apple.co/2HpCR6q

 

 

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