身邊很多朋友都深受失眠的困擾，不少源自工作壓力。我自己十歲左右便開始失眠，可說是失眠專家。小時候失眠，最初是因為居住環境差，屋內有老鼠，晚上常聽到老鼠的叫聲，因為恐懼所以睡不着。後來主要是擔心睡眠不足，心急想入睡反而睡不著。長大後，每當要面對重要的考試，都會失眠。出來社會工作後，每天都有「考試」，自然因為壓力太大而睡不著。

　　近幾年已經極少失眠，不是因為工作壓力少了，而是學懂放下，對於個人的得失成敗沒那麼執著。打工的時候，由於生意做得很大，結果受太多因素影響，不是個人所能掌控，惟有盡力而為，信任別人，常懷感恩之心。創業後常幻想自己是替天行道，進入忘我的境界，更加沒有壓力。

　　壓力往往來自把自己看得太重要，讓自己的負荷太沉重。只要從個人角色中抽離，為服務其他人而工作，不是為自己利益的話，壓力便會減少。而且年紀大了，經歷多了，發覺冥冥中有主宰，即使最壞的事情也有其正面的意義，便不會把眼前得失看得太重要。

轉載自晴報

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