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    易經名家山今老人講焦慮與抑鬱!對付負面情緒如「過七關斬九將」!如何培養正念?靜坐幫到手?

    處理負面情緒,有如「過七關斬九將」,當中以焦慮與抑鬱最難對付!為何焦慮與抑鬱就像陰陽結合?當出現負面情緒時,切記要慢下來兼要活在當下?除了節制慾望,培養正念最重要!靜坐點幫到手?即聽易經名家山今老人岑逸飛講解!

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    【時間 分段】
    00:00 易經名家山今老人講焦慮與抑鬱!
    00:49 處理負面情緒如「過七關斬九將」!
    03:09 焦慮與抑鬱就像陰陽結合?
    09:25 活在當下最重要


    【更多內容】
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