速食愛情約會心理學！鏡子效應、水杯理論、名字魔法你掌握了多少？

　　約會是需要練習的。指尖在螢幕上飛舞自如，現實中面對面坐下，才驚覺線上聊天與線下相處是兩回事。自認社交達人的我竟也嘗到生疏的笨拙感，尤其對一個剛結束愛情長跑的人來說，這種感覺既陌生又諷刺。該說甚麼？手該放哪裡？笑容該持續幾秒？結帳時誰付錢？每個動作每句說話都要苦惱一番。

　　想當年，一眾好友甚至團購過不少兩性關係的葵花寶典，單聽書名已令人忍俊不禁。《讓男人追著妳跑》、《男人的愛情研究室》、《一開口就讓人喜歡你》……嘻嘻，目標明確。

　　這些書裡總愛提一些心理學小魔法，我們半信半疑，卻又樂此不疲地在約會戰場上佈陣。只要學到一招半式，便立刻打開交友 Apps 找個人來實戰，約會後立刻與閨蜜們賽後檢討。直到現在我還記得當中最常出現的幾個技巧，不只適用於愛情，就連日常社交場合也派上用場。

1. 「鏡子效應」：不自覺地模仿對方的肢體語言、傾身的角度、托腮的姿勢等，一是快速建立親和感，二是代表對方也在釋放好感。
2. 「呼叫對方的名字」：心理學認為名字是塑造一個人的身份和歸屬感，在對話中刻意而自然地嵌入他的名字例如「晚安，Jason」，不但能產生正面情緒，更能增加信任感和親密感。
3. 「杯子理論」：用來測試舒適圈邊界的小技巧，用餐時不經意將自己的水杯推向對方的領域，若對方沒有移開自己的杯子便說明你在他心中是較為親近或有好感的關係。

　　現在回想，當時的我們荒謬又有趣，自得其樂。我們不是心機女，更像是在一場大型的社會實驗中，既認真又抽離地努力成為「最佳約會者」。在快速篩選的速食愛情生態中，學習如何辨認並守護自己那一點點真正的心動。在無數次左滑右滑中慢慢描繪出自己究竟想要甚麼樣的人，以及，自己想成為甚麼樣的伴侶。

　　所以，放心去練習吧！帶著一點遊戲人間的幽默，那些令人臉紅的失敗約會，終有一天會成為你筆下或記憶裡一抹會心微笑。我們在這個數位練習場學着展現魅力、學着重新愛人、學着重新愛自己。