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春分湯水 | 春分節氣強化脾胃提升正氣！孩子考試溫習得心應手！推介「姬松茸淮山白朮雞腳湯」，補腎強身兼袪濕 2 2024-03-20
春分湯水 | 春天時冷時熱兼潮濕，易誘發過敏、感冒、精神不振！春分養生吃甚麼食物？中醫8大推介+教煲燉黨參蓮子生薑雞湯 2024-03-20
睡眠不足｜熬夜傷肝又傷膽！子時還不睡易傷陽氣！補眠有用嗎？推介「淮山黑豆補腦雞湯」健脾養肝、補腎安眠 2024-03-13
停經症狀 | 40歲出現停經症狀？不正常！飲紅棗水、紅糖水、薑茶可補氣血？中醫推介兩款調經湯水補益肝腎健脾益氣 2024-03-11
回南天濕度爆燈！身體濕氣重易倦、昏昏欲睡？教你煲健脾滲濕「五指毛桃牛大力栗子花豆湯」 2 2024-03-08
驚蟄節氣 ｜ 春天是疏通肝膽重要時間！教你敲膽經提振陽氣！推介「白背木耳羅漢果雞湯」，滋補肝腎益氣補血！ 2024-03-06
過勞催老 | 90後靚仔老師入行6年大走樣震驚網民！中醫拆解4類職業過勞症狀及解救大法！睇埋保健食療 2 2024-03-05
沒胃口 | 沒有食欲是脾虛！想吃卻吃不下是胃的問題！為甚麼會吃不下？中醫推介健脾補肺「五指毛桃雞湯」 2024-02-28
咳嗽緩解有法！感冒後久咳3個月未康復，咯出黃綠膿痰？中醫︰或患支氣管擴張！針灸3個穴位＋魚腥草煲水飲有效改善 2024-02-26
雨水節氣 | 春天身心都要疏通，戶外走走多曬太陽助陽氣升發！推介健脾袪濕「淮山雞腳袪濕湯」 5 2024-02-21
糖尿病人賀年糕點要小心吃！蘿蔔糕與哪些食物同吃會生毒性？芋頭糕與這種水果同吃會肚脹！中醫教焗5款消滯茶 2024-02-14
春天養生 | 保持心情平靜少發脾氣！發嬲後做一件事減少對身體傷害！推介補氣養血「姬松茸白背木耳雞湯」，增強抵抗力！ 1 2024-02-14
春天養生 | 防邪養正要做好3件事！每日梳頭咁多次，有助陽氣升發、安睡兼防脫髮！推介養脾胃「淮山蓮藕花生雞湯」防感冒 1 2024-02-07
流感高峰 ｜ 港男呻發燒喉嚨痛咳足2星期！網民圍爐：每晚咳到甩肺！中醫推介3款補肺止咳化痰湯水 2024-02-06
立春養生 | 年三十氣溫跌至11°C！冬去春來邊3種病最易發作？中醫講飲食宜忌 + 健脾益氣袪濕湯水推介 2024-02-05
冬天養生 | 陽氣足先唔怕凍！飲食要溫補脾腎！推介蓮子蟲草花杞子當歸雞湯 2023-11-15
中風先兆 | 高血壓、中老年人士注意！天氣轉涼易中風？中風先兆可早於病發前3年出現？出現3項以上要留神！中醫推介降壓袪風湯水焗茶 2023-11-14
立冬湯水 | 冬天宜早睡晚起藏好陽氣，飲食要養腎！推介滋陰潤肺、補脾腎「淮山栗子核桃百合湯」 3 2023-11-08
立冬養生 | 冬季是進補好時機！中醫：宜溫補陽氣、袪寒強身兼養陰！推介3款暖身食療！人參鹿茸燉雞壯陽補氣血、黑豆羊肉湯補腎暖胃 2023-11-08
霜降湯水 | 秋天養好脾胃好過冬！推介「栗子桂圓百合杞子雞湯」，滋補肝腎養陰補血 2 2023-11-01
秋季養生食療 | 秋天吃蓮藕最補！生食榨汁滋陰生津，熟食健脾補血！中醫推介家常蓮藕餸菜+滋潤湯水 1 2023-10-31
霜降養生首重保暖！飲食要補肺腎顧脾胃！推介台山特產補身湯：雞爪芋黑豆湯 2 2023-10-25
補腎食療 | 秋冬夜尿多？與腎氣有關！食核桃補腎固精減夜尿！中醫核桃湯水、小炒推介！呢款糖水滋補肝腎兼潤膚 2023-10-24
秋養生 2023-10-20
養生湯水 | 秋天宜多吃白色食物生津潤肺、補益肺氣！推介滋潤美顏「南瓜雪梨百合甜湯」 3 2023-10-18
秋天食療 | 轉季易腸胃不適、皮膚敏感、風寒！紫蘇可解蟹毒，藥用可散寒！教你整簡單紫蘇拌蘿蔔行氣止咳、紓緩慢性支氣管炎 2023-10-13
秋天養生 ｜ 寒露時節秋燥易傷人！推介「無花果茯苓雞骨湯」滋陰養肺又健脾！ 2023-10-11
寒露湯水│夜瞓會變醜？變靚離不開健脾胃！推介養陰益氣「淮山蟲草花雞湯」 2 2023-10-04
節日後食滯急救！積滯、消化不良誘發胃脹、便秘腹瀉、無胃口！3款中藥茶、湯水推介，消肉食減脂、消澱粉、消油膩對號入座 2023-10-03
轉季4種體質易爆濕疹！哪些「發物」、「動風之品」要避開？兩款食療推介幫助改善 2023-10-03
