尖沙咀香港科學館｜科學講座：運動科學如何助你輕鬆跑游

活動簡介

為配合專題展覽「中國銀行（香港）呈獻：國家發展成就系列——臻至完美：運動與科學的交匯」，香港科學館邀請兩位香港理工大學體育科技研究院的運動科學專家，分別講解如何有效運用功能跑鞋，幫助跑步訓練和避免運動創傷，以及如何將生物力學知識應用於游泳運動，以提升表現。

日期：10.1.2026（星期六）

時間：下午2:30–4:30

第一節：跑鞋功能與健康暢跑

本節講座將探討功能跑鞋對跑步生物力學、跑步表現和損傷風險的影響。參加者將深入了解不同功能跑鞋的設計理念、跑鞋與足部的相互作用、以及如何根據生物力學選擇適合個人需求的跑鞋。講者亦會分析不同跑姿和技巧對跑步表現和跑步損傷的影響。

講者：張德文博士（香港理工大學體育科技研究院首席研究員）

第二節：認識游泳生物力學

本節講座將帶領參加者探索游泳運動中人體動作的科學原理。內容涵蓋游泳生物力學的基本概念，包括身體如何在水中有效移動、推進力與阻力的作用，以及技術、柔軟度與肌力如何影響表現。講者將講解不同泳式的動作機制，分析常見的動作模式，並探討如何運用生物力學知識來優化訓練、預防傷害與提升競技表現。

講者：蘇俊龍博士（香港理工大學體育科技研究院成員）

語言：粵語

即場免費入座，先到先得