書名：1%的力量

作者：鎌田實

出版：天下文化（中文版）

　　我們的社會，總是強調往上爬，賺一桶金便是成功，忘記了凡事由小處出發，更能創造奇跡和無限可能。

　　《1%的力量》是一系列以1%力量改變人生的真實故事結集。作者是68歲的日本醫師，一直致力推行「塑造健康運動」，和「當地居民共築醫療」，他曾組織逾百次醫生團往白俄羅斯核災污染區，支援14億日元醫療用品達25年。2004年起援助伊拉克血癌病童，是位具人道關懷的好醫生。

　　他總結多年的前缐經驗，見證有些人在遇逆境或墮進人生低谷時，如何憑「忍耐、付出、先做及每次1%」的信念和行動中翻身。因為「用盡100％」之餘，才明白「再多1％」的可貴，「人在絕望時，才能深深體會由0轉變為1%」的神奇力量。

　　作者見盡生死，他寫一位罹患血癌的女士，以吟詠一首詩歌，希望多活一點，最後，這短詩帶給她無比力量，來脆弱的生命，令餘下的日子活得圓滿。

　　此外，為別人付出1%，也可改變人生。特別是在凡事以「我」為先的社會，只要多為別人著想，付出1％的企圖心，作出「利他」的行為，令人間有愛，便會惠及家庭、學校、職場以至社會，進而改變全世界。

　　有時候，由「感興趣」開始，面對風險的事情，只管去做想做的事，反而有意想不到的收穫。因為處身人生交叉口時，選擇一條成功率較低的道路，人生會有趣得多。

　　作者曾實行「1％斷捨離」，放下對場所、物品、人和地位的執著。他在55歲辭掉醫院的工作，專心前往伊拉克及巴勒斯坦等危險地區當救援工作。

儘管活在負面情緒中，有些人以「每次1％」來慢慢褪去悲傷的外衣。2011年日本大地震中，一位媽媽失去四位親人，她偶然看到另一位母親在部落格中，憶述起11年前歲半兒子在地震中死去的傷痛，兩位同病相憐的母親，終於見面，轉變油然而生。兩位母親不但分享悲傷，更發起製作繪本紀念兒子的活動，獲得很多支持者，包括作者。她們以繪本療傷，也藉此撫慰人心，便是由最初一點一滴互相扶持，慢慢扭轉悲傷。

　　想一囗氣達至百分百成功很難，所以此書作者建議我們凡事由1%開始：「忍耐1‰，再討厭的事情也能撐下去；先做1％，再難的事情也能勇敢跨出第一步......只要能多付出1％，就能在絕望中看見星光。」