現代生活中，我們擁有的家中雜物愈來愈多，搬屋固然要扔東西，平日也會常常見到家中許多不僅不常用，而且幾乎不用的物件，阻塞地方。於是，有不少專家建議我們該如何扔東西。

　　美國的蓋兒．布蘭克寫過一本書：《丟掉50樣東西，找回100分人生》，提出任何事物，包括看法或信念、回憶、工作、甚至某個人，只要讓你心情沉重、阻礙你，或單單只是讓你對自己有不好的感覺，那就把它丟掉、送走、賣掉、拋開，繼續前進。日本的山下英子寫一本書《斷捨離》，提出對物品要「斷」，即物品要使用才有價值，因此不需要的東西不要買入；「捨」，即物品在此刻需要它的地方才有用處，捨棄現在不需要的東西；「離」，即物品要在該在的地方，放在需要它的地方，也就是脫離對物品的執念。

　　日本近年最受歡迎的「整理專門顧問」是18歲就從事幫人整理雜物和心情的女子近藤麻理惠，她從5歲開始就愛上收拾整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問。近年她出了兩本有關的書，書名是《怦然心動的人生整理魔法》1及2。兩本書告訴你如何透過整理你的環境、整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！

　　她經過苦心鑽研和無數調整之後，驚覺能否讓你怦然心動是唯一正確的取捨標準。於是，她自創「麻理惠整理魔法」，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。

　　《怦然心動的人生整理魔法》這本書的銷售已突破100萬本，近藤麻理惠把整理物品躍升為心靈療癒的過程。她要人只留下讓你怦然心動的物品，這樣不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！

　　她目前已是日本知名整理諮詢顧問，所開設的「少女的整理收納課」和「社長的整理收納課」不但贏得高度評價，預約更是排到半年後。她說，作為專業整理師，她到客戶家中進行一對一指導時，她總是穿著正式套裝，並先向房屋致意。因為「這樣做，這個家會告訴我該怎麼整理，才能讓人們更快樂，更舒適」！

　　看完這本書的讀者寫了下面的評語：

　　×我是個無法丟東西的女人，看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西，真是太爽快了！

　　×很奇怪，讀完這本書，我們夫妻的感情不知為甚麼就變好了。

　　×只是照麻理惠說的丟掉了一些東西，沒想到自己竟然會有如此大的改變，連自己都嚇了一跳。

　　×整理完，不知不覺就瘦了三公斤，比甚麼瘦身法都有效！

　　×開始明確地知道對自己而言甚麼是必要的、甚麼是不必要的，所以我決定和老公離婚，心情真是輕鬆暢快。

　　×這不是一本教你收納整理的書，而是教你如何面對「無法收拾的自己」的書！

　　近藤麻理惠說：「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」

「一分鐘閱讀」推介書籍

《怦然心動的人生整理魔法》

作者：近藤麻理惠

由  方智出版社     出版

天地、商務、三聯及誠品有售

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。