1/ 為自己預留Me Time，享受與自己相處時光

　　假期似乎都會做好安排，以免浪費了難得的空閒時間；若要你推掉邀約，安靜地呆在家一天，你會害怕悶得慌嗎？

　　其實這是一個很好的機會，讓你學會與自己獨處！醒來洗漱一下，吃個豐盛的早餐，想打發時間的，可以看看書或是電影，但也請空出一點時間，讓腦袋和眼睛休息一下。這個時候，你可以進行打坐、冥想，讓心房安靜下來；喜歡的話，可以點燃香薰蠟燭，或是鼠尾草、聖木，讓氣味教你放鬆。若不想冥想也沒關係，不管是看着窗外發呆，甚或是躺在床上放空，讓平日裹轉不停地腦袋喘息一下吧！