27/12/2018
Salty foods：為何成日想食鹹味零食？
有些女生經常想食甜品，有些卻成日想食鹹食物。喜歡進食鹹味食物算是正常的，始終，單只是鹽這個調味料就已經可以令平平無味的食物變得好味。但如果你每天，或經常性渴望食鹹食物，那就可能要找出導火線，因而作出對平衡方法。
4個情況令你想食鹹食物：
1/ 月經前PMS
月經前的一個時段，身體會渴望進食鹹食物，這個屬於正常的。問題是，進食較多鹹食物，會令身體水腫，令PMS更加不舒服。
2/ 下午工作時段
有沒有發現，通常下午的時候就是你突然想食鹹零食的時候？如果你是屬於這一組，就可能因為你壓力太大，導致身體突然渴求鹽份。鹽跟糖一樣，可以令你腦部釋放出多巴胺，令你感到放鬆及開心。
Read more：Undo The Damage：派對吃太多？ 5個簡單步驟幫身體排毒
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
《說說心理話》 消費能獲取快樂？買不起，不如花光錢錢$$？「習得性無助」有何影響？一起看看正確理財觀念。► 即睇
我要回應
