運動鍛練意志，比賽加強鬥心，特別是參加三項鐵人比賽的小學生，誰想到小小年紀，已可同時應付游泳、單車及跑步賽事？十歲的葉德朗跟八歲弟弟葉子軒早已是本地水陸鐵人賽的「中堅分子」，獲獎無數，連串的訓練項目，若非對運動有熱忱，相信早已放棄訓練。

要兩名兒子持之以恆做運動，爸爸葉偉忠（左）多年來貼身照顧，跟他們一起練習。

　　就讀拔萃小學二年級的葉子軒（Sean），於六歲已開始接受鐵人訓練；而一起參賽的哥哥，就讀保良局陳守仁小學的葉德朗（Nick），更屢獲本地不同小鐵人比賽獎項。任職物流的爸爸葉偉忠也熱愛運動，多年來亦步亦趨伴兒訓練，他說一家的親子活動，就是運動：「平時我們也少去商場。」

發掘運動天份

Nick 於今年度的水陸兩項鐵人聯賽獲得冠軍，入水能游，出水能跑。

　　Nick於五歲參加首個田徑比賽已獲冠軍，教練肯定他的天份，說他不用特別教導，已具有良好的跑姿；至一年級下學期開始三項鐵人訓練：「他一直也有踏單車、游泳，覺得這種訓練頗有挑戰性，便讓他嘗試。」二年級首次參加陸上兩項比賽已奪標，Nick自言一直也愛運動，視比賽為挑戰，不是父母強迫自己。「之前看奧運比賽，見到運動員跑到很累，卻又想完成比賽的表情，很有毅力，我很喜歡。」

　　要保持子女對運動的熱忱，須跟他們一起受訓，葉爸爸說：「我會陪他一起練單車、跑步，參加親子陸上接力賽，帶動他們愛運動。」多年運動的好處，除了健康體魄，更重要是磨練意志。「要完成比賽，最長也要半小時，他多少有內心掙扎：是否可堅持下去？放棄便甚麼都沒有。」

Nick 於今年度的水陸兩項鐵人聯賽獲得冠軍，入水能游，出水能跑。

　　去年，Nick曾在單車賽「炒車」，其中一次比賽不入三甲，爸爸馬上為兒子分析得失：不要心急追第一名，應該力保當時位置。「因為計全年總成績，不用急於一時。」最後，Nick亦力保全港單車比賽冠軍位置。

貴在保持鬥心

香港缺乏真正單車運動練習場地，每逢周六，葉爸爸便駕車往沙田單車徑與兒子一起練習。

　　運動場上沒有長勝將軍，年紀小小的Nick已懂得調整心理：「輸了一定不開心，不過我會賽後檢討不好的地方，激發我馬上練習。」說起優勝之處：「我較其他人練得多，亦早了開始練習。」葉爸爸笑道，「其他人八歲開始練，他六、七歲開始，較其他人累積更多經驗；比賽無僥倖，真的要勤力。」他引用牙買加短跑好手保特名言：「練習最辛苦，比賽最輕鬆。我覺得用比賽當練習，平時練習兩、三小時，比賽剎那間十多分鐘的事，對他來說其實很輕鬆，所以我覺得要keep住比賽，令他從不同比賽遇上不同狀況，保持鬥心。」Nick視密集比賽為挑戰，坦言享受觀眾的掌聲，「當你衝線，很多人都歡迎你！」不會為一兩次失敗沮喪，愈戰愈強，就是小男生從小培育的鬥心。