最近我收到一些久沒聯絡的朋友來電，問候我的近況，原來他們都看到幾個星期前我在本欄寫了自己患病的文章，所以來電表達關心。看來經濟通「香港脈搏」的讀者愈來愈多了，可喜可賀！

 

　　我的復原進度不俗，精神也很好，失眠問題也好轉了。現在每天規律地生活，吃有益健康的東西、練練太極及氣功、工作壓力盡量小。坦白說，日子過得頗閑適。有醫生說，當身體不適的時候，是疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦去管教他，受疾病之苦，就是要改變。再過一些日子，我如常工作時，也會懂得安排生活中各事項的輕重。

 

　　經歷過危疾，學懂了不少事情，首先是知道親人及朋友很重要，沒有他們的支持，患病的日子會難過得多，所以不要害怕把患病的消息告訴別人。

 

　　其次，我體會到世事無常。以往生活順遂，對於未發生的事情無論想像得如何糟糕，都不曾發生過。今次經驗把我徹底打敗了，無病無痛的去驗身，竟然就發現患癌，而且還不是初期，驚嚇度百分之一百。我常以自身經驗忠告朋友，小心保養身體，別像我般粗心大意。

 

　　再者，雖然遭遇突如其來的危機，都要冷靜、輕鬆的面對，作最壞打算，盡最大努力，就沒甚麼好擔心了。愈是害怕，心裡就愈往負面去想，內在的力量就愈薄弱，人也更顯虛弱。我一直想著「沒有甚麼大不了，我可以刻服的，會過去的。」回頭再看，治療過程雖痛苦難受，還不是過去了。

 

　　因為身體抱恙，才曉得自己的健康知識太不足，得要多看書及上課才行，所以下一步是修讀中醫的相關課程，學多一點養生知識，對自己對家人也有益吧。

 

《感謝老天，我得了癌症！ －－許達夫醫師與癌共存之道》

許達夫著、天下遠見出版

 

　　有讀者朋友給我介紹好書，說對我有幫助，我都一一讀過了，每一本都能給我啟發。例如《感謝老天，我得了癌症！ －－許達夫醫師與癌共存之道》(許達夫著、天下遠見出版)，作者是一位腦神經外科醫生，患了腸癌，努力尋求適合自己的治療方法，過程中他體驗到病人的種種痛苦及無助，特別是如何決定採用哪種療法。西醫常用的手術、化療及放射治療是否一定有效呢？該如何適可而止，不讓身體因療法太猛而受更大傷害？他對這些都抱著很大的懷疑，特別是他非常了解台灣醫療體系的一些缺失──病人做的治療愈多，醫院得到的補貼愈多──這讓他更感猶疑。後來他找到了適合自己的療法，好好的活下來，現在還開辦了自然療法診所，為癌症病人服務。他自創的「雞尾酒自然療法」包括：

‧ 心念轉變，以平常心看癌症
‧ 適當的西醫治療
‧ 改變飲食，遠離污染
‧ 勤練氣功（作者推介「平甩功」，極度簡單易學，可參考www.meimen.org/health/wonder/wonder-how.html）
‧ 服用有科學實證的中草藥
‧ 採用營養療法、免疫療法等自然療法
‧ 健立個人健康計劃
‧ 發大願，去做好事，幫助別人

《內在的療癒力量》

尤阿希姆‧法爾史提希著，方智出版

　　另一位朋友介紹我看《內在的療癒力量》（尤阿希姆‧法爾史提希著，方智出版），這本書源自德國一個電視節目的內容，研究來自世界各地的神秘療癒事蹟，探看心靈、精神和意識三者互為作用下，人類發揮自身力量對抗病魔的方法。作者希望藉由這些發現，嘗試找出正統醫學與古老的療法結合的可能性，惠及許多現代醫學無法療癒的病人。這本書告訴我們，要得到健康，不單靠醫生，自己才是最關鍵。

 

《中醫體質養生》

傅傑英著、三聯書店出版

　　還有一本是《中醫體質養生》（傅傑英著、三聯書店出版），作者是廣州中醫藥大學教授，書中將人分成八種不同體質，逐一講述每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病，並從飲食、起居、精神、藥物、經絡調養等方面告訴人們，讓讀者根據自身的體質進行養生。

　　所以，人生每個經歷都是一次學習機會，我在這個悠長的病假，學懂了不少終生受用的事。